«Йога на каждый день»

Спокойствие, спокойствие тела и чувств называют  йогой

 «Хатха — упанишада»

Великолепная книга для тех, кто только начинает заниматься йогой, лучшие советы от  Дэвида  Геллино,  Дэвида Робсона в книге «Йога на каждый день», 2008.

Эти замечательные советы составлены двумя  умудрёнными учителями йоги, которые объехали весь мир. Книга настоящее сокровище, как для новичков, так и для опытных практикующих!

Никогда не испытывать страха и ярости, никогда не уставать, никогда не болеть…   Неужели такое возможно?

За считанные дни вы сможете:

  • Овладеть основными асанами; (асана – поза йоги, в дословном переводе означает «сиденье»)
  • Какой коврик лучше выбрать для йоги?
  • Научиться приёмам медитации и дыхательным упражнениям;
  • Организовать домашнюю практику с учётом ваших индивидуальных способностей;
  • Узнать об укрепляющих здоровье приёмах йоги для детей и будущих мам.

Йога действительно может изменить вашу жизнь. Практика йоги развивает силу и гибкость, оздоравливает организм и приносит огромную пользу. Читайте на здоровье!

Анна Яшкина, библиотекарь

«Йога на каждый день»: 10 комментариев

  1. Pingback: viagra coupon
  2. Pingback: viagra generic
  3. Pingback: ed pills otc
  4. Pingback: sale cialis

Добавить комментарий