Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября, и в этом году он приходится на 21 ноября 2024 года. В этот день в Краснобаковской библиотеке имени Н.Г. Тумакова со студентами филиала ГБПОУ «ВТЭТ» была проведена викторина на тему «День без табачного дыма».
Для многих этот день — лишь ещё одна дата в календаре, а для кого-то — возможность начать новую, более здоровую жизнь. Для многих курильщиков сигарета стала неотъемлемой частью их ритуала, привычкой, способом справиться с негативными эмоциями. Однако это не просто привычка, а настоящая зависимость, которая может управлять нашей жизнью, отнимая наше здоровье и время. Возможно, пришло время задуматься о том, как изменить свою жизнь к лучшему?
«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз», — шутил американский писатель и журналист Марк Твен. Однако бросить курить действительно не так просто, и дело не только в силе воли. Чтобы бросить курить, нужно позаботиться о своём здоровье, принять твёрдое решение и подойти к этому вопросу серьёзно и комплексно.
Сегодня существует множество способов избавиться от этой пагубной привычки — от мотивирующих книг до никотин-заместительной терапии. Отказ от курения — это не только шаг к здоровому образу жизни, но и глоток свежего воздуха для всей вашей жизни. Поддержите себя и окружающих в этом важном решении.
