6 апреля в библиотеке с трудными подростками и отбывающими наказание без изоляции от общества проведено мероприятие «7 полезных привычек для поднятия духа и улучшения здоровья». Ребята знают, что нужно делать для сохранения здоровья, но от знания до дела бывает далеко.
Во время беседы были предложены полезные привычки, которые помогут сохранить здоровье. Есть хорошее высказывание:
«Посеешь мысль — пожнёшь поступок; посеешь поступок — пожнёшь привычку; посеешь привычку — пожнёшь характер; посеешь характер — пожнёшь судьбу»
Необходимо иметь цель, осознавать, каким хочешь быть и постоянно работать над собой. Формирование привычек может занять различное время, в зависимости от человека, но они стоят того.
- Придерживаться дисциплины
- Следить за своими мыслями: в них проявляется сущность человека
- Поддерживать активность тела, ума и воли
- Быть добрым
- Работать над отношениями
- Снимать стресс
- Соблюдать режим сна и отдыха
